외도의 상처를 극복하기 위해서는

남,녀의 다른 보편적 성 심리에 대한

 이해가 우선 필요합니다.

 

남성 외도는

 신체적 쾌락을 위한 외도가 많으며,

 

여성 외도는

 정서적 충족감을 위한 외도가 많습니다.

 

 

[외도 피해자의 대처방법] 

 

 상대의 외도중지를 위해서는

각서. 핸드폰통화 내역. 카드 내역,

위치추적 등을 제공받고

상간남,녀를 만나 각서를 받거나

사과의 말을 듣거나 녹취하는 것이 좋습니다.

 

물론 위자료 청구로

 상한 마음을 다소 보상 받을 수도 있습니다.

 

잘못 형성된 성심리, 중독

외도의 심리적 원인분석과 해법,

부부관계 재조정이 필요합니다.

 

성중독, 반복된 외도의 경우 

전문적 이해와 치료가 필요합니다.

 

 

성장기에 받은 부모의 사랑과 관심은

우리의 내면을 굳건히 하는

 척추뼈와 같습니다.

 

그러나 ‘애정결핍’은 허약한 내면을 만듭니다.

 

그 빈 마음에 

다른 뭔가로 채우려 하면서

중독이 시작됨으로 

중독은 '결핍'에서 시작되는 것입니다.

 

조건 반사이론처럼 

어떤 중독된 행동을 할 때

신경전달물질 도파민이 나오기 때문에

그 쾌감을 잊지 못해 

결국 중독을 벗어나기 힘듭니다.

 

즉 뇌가 이전에 쾌락을 주었던 

자극의 흔적을 저장하여

현재의 공허와 결핍감을

 그 자극제로 해소하려드는 

 일종의 '습관'을 형성하게 되는 것입니다.

 

 

[외도 피해자의 2가지 유형]

 

외도피해자는 "혼자서 끙끙 않는 형"과

"문제를 크게 제기하고 추적하는"형이

 있습니다.

 

전자는 자신감부족으로 상황을 악화시키며

후자는 지나친 언행으로 

부부관계를 해치기도 합니다.

 

 의처 의부증과 같은 부정망상의 경우는

성장기에 차별, 왕따, 분리불안, 

부모님의 외도갈등 등을 경험하면서 만들어진

 부정적 심리도식을 가진 경우가 많습니다.

 

이런 경우

 개인의 상처치유가 우선되어야 하며

그 불안을 자극하지 않는

 배우자의 노력이 필요합니다.

 

가벼운 의처증, 의부증이나 가벼운 중독은

심리상담만으로 효과를 볼 수 있으나,

심각한 경우 심리상담과 약물치료를 병행해야 합니다.

 

망상이나 중독은 

가족질병으로 가족상담이 필요합니다

 

[ 상담 프로그램 ]

 

1회 원인 및 욕구파악

 

관계테스트 등 

기본 심리검사(5종)를 진행하고

동영상, 화면, 상담도구 등을 활용하여

부부욕구를 파악하고 상담목표를 설정합니다.

 

2회 부부심리이해. 감정해소

 

3회 성격검사. 성격이해및 부정도식

 

4회 교정을 위한 인지행동수정

 

이후 프로그램은 문제에 따라

아래 프로그램 중

필요한 것들을 진행합니다.

 

- 양육가치관점검 및 기술상담

 

- 분노조절. 감정인식과 감정표현

 

- 욕구충족을 위한 행동의 재조직 훈련

 

- 자존감향상 및 자기이해

 

- 스트레스 관리기법. 정서순화

 

- 타인이해 및 대인지각 점검. 사회적기술훈련

 

- 중독, 외도심리와 대처, 신뢰회복

 

- 폭력, 알콜 문제의 영향과 대처교육

 

- 양육가치관점검 및 기술상담

 

- 생애주기별 목표와 인생설계

 

   

'상담소 후기' 게시판

굿상담클리닉 (homeclinic.org)

 

 '상담소 전문가 칼럼' 게시판

[굿 상담클리닉] "부부가 달라졌어요" 전문가 : 네이버 블로그 (naver.com)